Basies weet almal dat 'n gesonde slaapritme noodsaaklik is vir hul eie gesondheid. Enigeen wat elke dag te lank slaap of veels te laat gaan slaap, sal hul eie biologiese ritme (slaapritme) versteur, wat weer tallose nadele inhou. ...

Die krag van ons eie verstand is onbeperk. Sodoende kan ons nuwe omstandighede skep as gevolg van ons geestelike teenwoordigheid en ook 'n lewe lei wat heeltemal ooreenstem met ons eie idees. Maar ons blokkeer onsself dikwels en beperk ons ​​eie ...

Weens ’n kollektiewe ontwaking wat die afgelope paar jaar al hoe groter afmetings aanneem, kry al hoe meer mense met hul eie pineaalklier te doen en gevolglik ook met die term “derde oog”. Die derde oog/pineale klier word al eeue lank verstaan ​​as 'n orgaan van buitesensoriese persepsie en word geassosieer met 'n meer uitgesproke intuïsie of 'n uitgebreide geestelike toestand. Basies is hierdie aanname ook korrek, want 'n oop derde oog is uiteindelik gelykstaande aan 'n uitgebreide geestestoestand. 'n Mens sou ook kon praat van 'n bewussynstoestand waarin nie net 'n oriëntasie na hoër emosies en gedagtes aanwesig is nie, maar ook 'n aanvangsontwikkeling van die eie intellektuele potensiaal. ...

Genoeg en bowenal rustige slaap is iets wat noodsaaklik is vir jou eie gesondheid. Dit is dus uiters belangrik dat ons in vandag se vinnige wêreld ’n sekere balans verseker en ons liggame genoeg slaap gee. In hierdie konteks hou 'n gebrek aan slaap ook aansienlike risiko's in en kan dit 'n baie negatiewe langtermyn-effek op ons eie gees/liggaam/geesstelsel hê. ...

Wat ons gesondheid en veral ons eie welstand betref, is dit uiters belangrik om 'n gesonde slaapskedule te hê. Dit is eers wanneer ons slaap dat ons liggaam werklik tot rus kom, homself kan regenereer en sy batterye kan herlaai vir die komende dag. Nietemin leef ons in 'n vinnig bewegende en bowenal vernietigende tyd, is ons geneig om selfvernietigend te wees, ons eie verstand en ons eie liggame te oorbelasting en gevolglik vinnig uit ons eie slaapritme te val. Om hierdie rede ly baie mense deesdae aan chroniese slaapversteurings, lê hulle ure lank wakker in die bed en kan eenvoudig nie aan die slaap raak nie. ...

Die eerste ontgiftingsdagboek eindig met hierdie dagboekinskrywing. Ek het 7 dae lank probeer om my liggaam te detoksifiseer met die doel om myself te bevry van alle verslawings wat my huidige bewussynstoestand belas en oorheers. Hierdie projek was allesbehalwe maklik en ek moes telkens klein terugslae ondervind. Uiteindelik was veral die laaste 2-3 dae baie moeilik, maar dit was weer as gevolg van 'n gebroke slaapritme. Ons het die video's altyd tot laat in die aand geskep en dan altyd in die middel van die nag of soggens teen die einde gaan slaap.   ...