Die eerste ontgiftingsdagboek eindig met hierdie dagboekinskrywing. Ek het 7 dae lank probeer om my liggaam te detoksifiseer met die doel om myself te bevry van alle verslawings wat my huidige bewussynstoestand belas en oorheers. Hierdie projek was allesbehalwe maklik en ek moes telkens klein terugslae ondervind. Uiteindelik was veral die laaste 2-3 dae baie moeilik, maar dit was weer as gevolg van 'n gebroke slaapritme. Ons het die video's altyd tot laat in die aand geskep en dan altyd in die middel van die nag of soggens teen die einde gaan slaap.  Om hierdie rede was die laaste paar dae uiters moeilik. Jy kan presies uitvind wat op die sesde en sewende dag gebeur het in die volgende dagboekinskrywing!

My detoks dagboek 

Dag 6-7

Die sesde dag van die detoks was verreweg die mees rampspoedige. Weens 'n uiters lang nag het ons besluit om die hele nag wakker te bly. In hierdie konteks het ons lank gedink of ons dit in die praktyk moet toepas. Die volgende dag sou immers uiters moeilik wees en die risiko om skielik aan die slaap te raak weens uiterste moegheid was enorm. As ons teen middag of middag aan die slaap raak, sou die ritme heeltemal buite beheer wees. Ons het nietemin besluit om hierdie stap te neem, want anders sou ons tot 15:00 geslaap het en die bose kringloop nooit geëindig het nie. So het ons die hele nag wakker gebly. Toe die oggend aanbreek, het ons besef hoe mooi hierdie tyd van die dag is. Die son het oor die bome opgekom, die voëls het gekwetter en ons het besef dat ons hierdie pragtige natuurskouspel maande lank gemis het, dag na dag. Om die oggend in sy volle glorie te ervaar is iets besonders, iets wat ons nog altyd wou beleef. Daarna het die oggend verbygevlieg en ek het die oggend opleiding toe gegaan, wat alles van my geëis het. Ek was heeltemal moeg en kortasem, maar op die ou end was ek bly dat ek die opleiding gedoen het.

Ons het dapper geveg teen die moegheid maar het uiteindelik daarin geslaag om te weerstaan ​​om aan die slaap te raak..!!

In die ure wat gevolg het, toe ons terugkom huis toe, het ons dapper geveg teen die moegheid. Dit het alles van ons geëis, maar ons het dit reggekry, ons het nie gaan slaap nie en etenstyd oorleef. Natuurlik het my ontgifting langs die pad geval. Ek het nie soos gewoonlik ontbyt of middagete gemaak nie, nie tee gedrink nie en kon andersins nie met die detoks voortgaan nie. Die enigste goed wat ek daardie dag geëet het, was 2-3 koffies en 'n kaastoebroodjie.

Die nuwe hoofdoel was nou om in 'n redelike slaapritme te kom om weer 'n meer gebalanseerde geestestoestand te kan bereik..!!

Maar aan die einde van die dag het ek nie omgegee nie, die detoks moes wag, dit was nou baie belangriker om weer in 'n gesonde slaapritme te kom. Ons het dus relatief vroeg gaan slaap. Lisa om 21:00 en ek om 22:00. Ons het dadelik aan die slaap geraak en die volgende dag, die sewende dag, omstreeks 9:00 opgestaan. Uiteindelik was dit klaar, ons het daarin geslaag om weer ons slaapritme te normaliseer. Natuurlik moes ons dit so hou, maar ons was nou vol energie, vol energie en bly oor hierdie sukses. Gebrek aan slaap en 'n slegte slaapritme is waarskynlik iets wat 'n massiewe druk op jou eie psige plaas en jou verstand heeltemal onbalanseer.

Die gevolgtrekking

Daarom was die dae, ten spyte van die terugslae, goud werd, want dit het ons regtig laat besef hoe gebroke die ongebalanseerde slaapritme ons al die maande maak. Dit was 7 uiters leersame dae waarin ons baie geleer het. Ons het nou die belangrikheid van 'n gesonde slaapritme gevoel, baie geleer oor die skep van video's, die voorbereiding van nuwe disse en bowenal het ons baie geleer oor ons eie liggame en ons eie gevoelens oor verskillende kosse. Verder het ons ook die positiewe uitwerking van onthouding of 'n natuurlike dieet gevoel en bowenal die uitwerking van energiek digte kosse wat ek af en toe tydens die ontgiftingsperiode geëet het. Na 'n paar dae van onthouding kan jy die massiewe effekte van hierdie gifstowwe voel. Om hierdie rede was die hele tyd nie 'n terugslag nie en geensins sinneloos nie. Dit was 'n tyd waarin ons baie geleer het en bowenal geleer het hoe sulke ontgifting in die toekoms beter ontwerp kan word.

'n Tweede ontgiftingsdagboek volg binnekort, maar hierdie keer sal alles baie meer deurdag wees..!!

’n Tweede ontgiftingsdagboek sal dus in die komende tydperk geskep word. Hierdie keer sal alles presies beplan word. Hierdie ontgiftingsdagboek is gebore uit 'n spontane voorneme, maar as gevolg daarvan het baie dinge verkeerd geloop. Wel, ons wil graag al die lesers bedank wat hierdie dagboek elke dag gevolg het en ook na die video's gekyk het, mense wat daardeur geïnspireer is of wat die motivering gekry het om so 'n detoks in die praktyk te bring. Met dit in gedagte, sê ons nag, dit is 23:40, dit is beslis tyd!!! Bly gesond, gelukkig en leef 'n lewe in harmonie. 🙂