Weens jare se swak voeding het ek gedink dat ek my liggaam heeltemal sou ontgift om eerstens myself te bevry van my verslawings, verslawings wat tans my verstand oorheers of my eie verstandelike vermoëns beperk, en tweedens om my gesondheid te verbeter en derdens om 'n heeltemal duidelike bewussynstoestand. Om so 'n detoks in die praktyk te bring, is allesbehalwe 'n maklike onderneming. In vandag se wêreld is ons afhanklik van 'n wye verskeidenheid kosse en is verslaaf aan tabak, koffie, alkohol, medikasie of ander giftige stowwe. As gevolg van hierdie afhanklikhede is ons gewoonlik baie traag, moeg, ongemotiveerd en het 'n gebrek aan entoesiasme vir die lewe, selfs al sien ons dit dikwels nie raak nie omdat hierdie toestand vir baie mense normaal is.

My detoks dagboek

Dag 3 – Die energie af

So na 2 strawwe dae het die derde dag van my ontgifting/dieetverandering begin. Hierdie een was allesbehalwe maklik. Aan die begin het alles soos gewoonlik verloop. Ons het baie laat wakker geword weens 'n vorige lang nag, toe in die kombuis gegaan en ons kos gemaak soos gewoonlik. Hierdie keer was daar hawermout met hawermelk, 'n lemoen + piesang en 'n bietjie kaneel. Daarna het ek vir my 'n pot groen tee gemaak en ons is dorp toe, want ons het 'n paar dingetjies gehad om te doen. Toe ons in die dorp aankom, het ons later verby ’n rak vol energiedrankies gestap. Daar was 'n spesiale verskeidenheid wat ons weke tevore baie graag wou probeer. Om hierdie rede het ons 2 van hulle gekoop. Ek het by myself gedink, maak nie saak nie, ek kan een verdra, dit sal nie so erg wees nie. My hebsug was ook die rede hoekom ons twee van hulle gekry het, ek kon ook 'n slukkie van haar gehad het.

Die energiedrankie het 'n sterk innerlike wanbalans in my veroorsaak..!!

Dinge het egter anders uitgedraai en na 3 dae se ontgifting het ek myself met 'n Rockstar Energy Drink behandel. Om eerlik te wees, ek het glad nie van die energie gehou nie, die smaak was net uiters soet en baie kunsmatig. Alles behalwe 'n heerlike drankie. Tog het dit my nie gekeer om die energie heeltemal te drink nie, wat 'n teenstrydigheid.

Ek was nietemin bly oor hierdie ervaring want dit het my weereens gewys hoe baie hierdie drankies mens se eie bewussynstoestand vertroebel..!!

'n Kort rukkie nadat ek die Energie gedrink het, het ek by my rekenaar gaan sit en 'n nuwe artikel geskep. Skielik het ek erge buierigheid ervaar. Ek het uitgeput, moeg, plat gevoel, 'n toenemende innerlike wanbalans opgemerk en baie buierig geraak. Dit was vir my moeilik om te konsentreer en ek het skielik opgemerk hoe sterk die negatiewe uitwerking van hierdie energiedrankies is.

My ontgifting het nietemin voortgegaan

Voor die ontgifting was so 'n toestand vir my normaal, maar na 3 dae se ontgifting het ek die noodlottige gevolge van hierdie duiwelse ding opgemerk. Ek dink afgesien van die lae vibrasiefrekwensies van die drankie, wat weer my vibrasietoestand verminder het, het die uiters hoë suikerinhoud my insulienvlakke vir ’n kort rukkie die hoogte laat inskiet, wat toe weer gedaal het. 60 gram suiker wat my bewussyn vertroebel het. Uiteindelik was ek bly dat ek hierdie ervaring kon hê, want dit het my weer laat besef hoe negatief die invloed van sulke drankies is. Die volgende aand het hierdie "sonde" egter gebly. Ek het 'n pot kamilletee gemaak en terselfdertyd 'n groente-roerbraai voorberei wat uit sampioene, tamaties en uie bestaan. Daar was ook 'n porsie quinoa-sade en 'n glas garsgras.

Die groente roerbraai + quinoa sade het my uiteindelik weer fikser laat voel..!!

My energie het teruggekom, ek was vol en bowenal bly dat ek die energie af oorleef het. Ons het toe gewerk aan die skep van die video, dit op YouTube gelaai en 'n dag vol opdraandes en afdraandes afgesluit, 'n vermoeiende dag wat nietemin baie leersaam op sy eie besonderse manier was.