In die 3 artikel van my detoks dagboek (Deel 1 - Voorbereiding, Deel 2 – 'n Besige dag), Ek verklap aan jou hoe die tweede dag van my detoks/dieetverandering verloop het. Ek sal jou 'n baie presiese insig gee in my alledaagse lewe en jou wys hoe my vordering met betrekking tot ontgifting is. Soos reeds genoem, is my doelwit om myself te bevry van al my verslawings waaraan ek al vir ontelbare jare verslaaf is. Vandag se mensdom leef in 'n wêreld waarin dit permanent op verskillende maniere geaktiveer word met verslawende stowwe van alle soorte. Ons word omring deur energiek digte kos, tabak, koffie, alkohol – dwelms, medikasie, kitskos en al hierdie dinge oorheers ons eie gedagtes. Om hierdie rede het ek besluit om al hierdie dinge te verloën om op grond van hierdie afstanddoening 'n verdere ontwikkeling van my huidige bewussynstoestand te bewerkstellig. Die besef van 'n volkome helder bewussynstoestand.
My detoks dagboek
Dag 2 – Tussen tjops en tofu
Die tweede dag het baie van my geëis en ek was altyd op die punt om moed op te gee. Basies het die dag onskadelik begin. Om 4:7 het ek die vorige aand gaan slaap. Dit was eintlik beplan dat my vriendin saans na my toe sou ry, 1:2 sou aankom en dat ons dan saam sou slaap. Maar ek het nie wakker geword weens die gebrek aan slaap nie, die gelui en talle oproepe geïgnoreer, en daarom moes my vriendin meer as 1 uur voor die deur wag. Uiteindelik is dit egter opgemerk en is ek uit my drome geruk. Ons het wakker gebly tot XNUMX:XNUMX, toe ons albei uiteindelik aan die slaap geraak het. Om XNUMX:XNUMX het ons afgegaan vir middagete. My verslawing is dadelik grootliks ontketen, want my ma het tjops gemaak met aartappels en Brusselse spruite. Die reuk het my mal gemaak en dit was vir my uiters moeilik om te weerstaan. Op die ou end het ek dit egter reggekry om nie in die versoeking te kom nie en het eerder vir my 'n porsie hawermout met hawermelk, 'n appel en kaneel gemaak. Tot my verbasing het hierdie kombinasie heerlik gesmaak en ek was naderhand bly dat ek dapper was en nie die tjop geëet het nie. Toe het ons die middag bietjie gaan slaap.
Teen die middag het ek 'n sterk af gevoel gevoel, gevolge van die onttrekking..!!
Na slaap het ek vir my 'n klein porsie Brusselse spruite + aartappels gemaak, 'n lemoen geëet en vir my 'n brandnetel tee gemaak. Alles het goed gegaan, maar na 'n paar uur het ek skielik uiters swak geword. ’n Afgevoel het my bereik en ek het uiters sleg gevoel, uitgeput en die gevolge van die onttrekking gevoel. Ek het lus gekry vir alle ongesonde kos, koffie, sigarette, energiedrankies en was op die punt om die detoks te stop.
Al was die tweede dag uiters moeilik, het ek dit suksesvol afgesluit en was uiteindelik bly dat ek nie die detoks stopgesit het nie..!!
Op die ou end het ek egter hierdie fase van uitputting oorleef en weer fikser geword. So gevolglik het ek ondertoe gegaan en vir my tofu gemaak met uie, grasuie, geroosterde okkerneute, knoffel, seesout en borrie. Ek het terselfdertyd vir my 'n kamille-tee gemaak en sodoende my ontgifting suksesvol voortgesit. Ons het toe die video tot laataand geskep, wat 'n moeilike dag afgesluit het wat tot my verbasing op die ou end baie suksesvol was.
