Meditasie word al duisende jare op verskillende maniere deur verskillende kulture beoefen. Baie mense probeer hulself in meditasie vind en streef daarna om bewussyn en innerlike vrede uit te brei. Net om elke dag vir 10-20 minute te mediteer, het 'n baie positiewe uitwerking op jou fisiese en sielkundige toestand. Om hierdie rede beoefen meer en meer mense meditasie en verbeter dit daardeur hul gesondheidstoestand. Meditasie word ook suksesvol deur baie mense gebruik om stres te verminder.
Suiwer jou eie bewussyn in meditasie
Soos Jiddu Krishnamurti eenkeer gesê het: Meditasie is die suiwering van die verstand en hart van egoïsme; Hierdie suiwering skep die regte denke, wat alleen mense van lyding kan bevry. Trouens, meditasie is 'n wonderlike manier om jou verstand of bewussyn van die egoïstiese verstand te bevry.
Die egoïstiese of ook genoem bo-oorsaaklike verstand is die deel van 'n mens wat ons blindelings deur die lewe laat dwaal. As gevolg van die egoïstiese verstand, legitimeer ons oordele in ons bewussyn en beperk daardeur ons eie verstandelike vermoëns. In plaas daarvan om sonder vooroordeel met “abstrakte” lewensonderwerpe te handel, of eerder fasette wat nie met ons eie wêreldbeskouing ooreenstem nie, glimlag ons net daarvoor en sluit ons gedagtes daarvoor. Hierdie verstand is deels verantwoordelik daarvoor dat baie mense grootliks net die lewe vir hulself en vriendskap, hulpvaardigheid en gemeenskap in die tweede plek plaas.Verder laat hierdie verstand ons glo dat net ander mense altyd verantwoordelik is vir ons eie lyding.
Dit is moeilik om foute aan jouself te erken; in plaas daarvan word jou eie mislukkings op ander mense geprojekteer. Maar aangesien jy die skepper van jou eie huidige werklikheid is, is jy verantwoordelik vir jou eie lewe. Jy skep jou eie werklikheid gebaseer op jou eie kreatiewe denkkrag en jy kan hierdie werklikheid vorm en vorm volgens jou eie wense. Alle lyding word altyd deur jouself geskep en net jy kan verseker dat hierdie lyding eindig. As gevolg van die egoïstiese verstand lag baie mense ook vir die subtiele aspekte van die skepping.
Die beperking van jou eie selfsugtige verstand!
Deur die egoïstiese verstand beperk ons ons eie verstandelike vermoëns en is ons gewoonlik vasgevang in 'n materiële, 3-dimensionele tronk. Jy glo net in wat jy sien, in materiële toestande. Al die ander is buite jou eie persepsie. Jy kan jou dan nie voorstel dat daar 'n energetiese konstruk is wat nog altyd diep in materie bestaan het wat deur alles wat bestaan vloei en die hele lewe kenmerk nie, of liewer jy kan dit indink, maar aangesien dit nie ooreenstem met jou eie wêreldbeskouing nie, is hierdie onderwerp word eenvoudig en eenvoudig uitgelag en neergesit. As jy jou eie egoïstiese verstand herken en nie meer vanuit hierdie laer patroon optree nie, dan sal jy besef dat geen mens in die wêreld die reg het om blindelings 'n ander persoon se lewe te oordeel nie. As ek nie iets met iets kan doen nie, dan het ek nie die reg om dit te veroordeel nie. Oordele is altyd die oorsaak van haat en oorlog.
As gevolg van die bo-oorsaaklike verstand, kan ons geen begrip van die God-verskynsel hê nie. Die meeste mense stel God voor as 'n groot fisiese wese wat iewers bo of buite die heelal bestaan en ons lewens bepaal. Maar hierdie idee is eenvoudig verkeerd en slegs die gevolg van ons onkundige laer verstand. As jy jou geestelike 3-dimensionele skulpe laat val dan verstaan jy dat God 'n subtiele, ruimte-tydlose teenwoordigheid is wat oral bestaan en alles teken. 'n Energieke fondament wat oral gevind kan word en vorm gee aan alle lewe. Die mens self bestaan uit hierdie goddelike konvergensie en is dus 'n uitdrukking van die oneindige goddelikheid wat nog altyd bestaan het.
Herken en verstaan beperkende denkpatrone in meditasie
In meditasie vind ons vrede en kan ons spesifiek fokus op ons eie eksistensiële grondslag. Sodra ons meditasie beoefen, die buitewêreld uitblok en net op ons innerlike bestaan konsentreer, dan sal ons mettertyd besef wie ons self is. Ons kom dan nader aan die subtiele aspekte van die lewe en maak ons gedagtes oop vir hierdie "verborge" wêrelde. Die heel eerste meditasie het 'n sterk effek op jou eie bewussyn, want in die heel eerste meditasie besef jy dat jy jou eie innerlike geestelike blokkasie oorkom het. Jy is verbaas en bly dat jy jou eie gedagtes so oopgemaak het dat meditasie tot stand gekom het.
Hierdie gevoel gee jou krag en van meditasie tot meditasie besef jy meer en meer dat jou eie selfsugtige verstand in volle beheer van jou lewe was. Jy besef dan dat oordeel, haat, woede, afguns, jaloesie, hebsug en dies meer gif vir jou eie verstand is, dat jy net een ding nodig het en dit is harmonie, vryheid, liefde, gesondheid en innerlike vrede. Tot dan, bly gesond, gelukkig en leef 'n lewe in harmonie.
