So vandag is die dag en ek het vir presies 'n maand nie 'n sigaret gerook nie. Terselfdertyd het ek ook alle kafeïenhoudende drankies vermy (nie meer koffie nie, nie meer blikkies cola en nie meer groen tee nie) en behalwe dit het ek ook elke dag sport gedoen, maw ek het elke dag gaan hardloop. Uiteindelik het ek hierdie radikale stap om verskeie redes geneem. wat is hierdie In die volgende artikel sal jy uitvind wat in daardie tyd met my gebeur het, hoe dit gevoel het om die verslawing te beveg en bowenal hoe dit met my gaan vandag.

Hoekom ek my verslawings opgegee het

Wel, dit is maklik om te verduidelik hoekom ek uiteindelik my lewenstyl verander het en hierdie verslawende gedrag prysgegee het. Aan die een kant het dit my byvoorbeeld baie gepla dat ek bloot aan sekere middels verslaaf is. So ek het eenvoudig in die begin van my geestelike ontwaking bewus geword dat afhanklikheid van ooreenstemmende stowwe nie net skadelik is as gevolg van die vermindering in vibrasie of fisiese gestremdhede nie, en jou selfs siek maak, maar dat dit bloot verslawings is wat weer jou eie verstand beïnvloed. oorheers. In hierdie konteks het ek al dikwels in my artikels genoem dat selfs klein verslawings + gepaardgaande rituele, soos die drink van koffie in die oggend, ons eenvoudig van ons vryheid beroof en ons eie gedagtes oorheers. Byvoorbeeld, 'n persoon wat elke oggend koffie drink - d.w.s. 'n verslawing aan koffie/kafeïen ontwikkel het - sal geïrriteerd wees as hulle een oggend nie koffie gekry het nie. Die verslawende middel sou nie voorkom nie, jy sou rusteloos voel, meer gestres en sou bloot die negatiewe gevolge van jou eie verslawing voel.

Selfs kleiner afhanklikhede/verslawings, soos verslawing aan kafeïen, kan fatale uitwerking op ons eie geestestoestand hê en kan daarna ons bewussynstoestand vertroebel of selfs uit balans gooi..!!  

Wat dit betref, is daar ontelbare stowwe, kosse of selfs situasies waarvan ons mense deesdae afhanklik is, dit wil sê dinge wat ons eie gedagtes oorheers, ons van ons vryheid ontneem en as gevolg daarvan ons vibrasiefrekwensie verlaag a.g.v. die geestelike stres, wat dan Op sy beurt verswak dit ook ons ​​immuunstelsel en bevorder die ontwikkeling van siektes.

'n Interne konflik het ontstaan

Om hierdie rede het dit op een of ander manier 'n brandende doel van my geword om op te hou rook, op te hou koffie drink en eerder elke dag vir 'n maand te gaan hardloop om weer 'n meer gebalanseerde gees/liggaam/gees sisteem te kan bereik. Op een of ander manier is hierdie doelwit in my onderbewussyn ingebrand en dit het dus vir my 'n persoonlike bekommernis geword om hierdie verslawing aan te pak + om die gepaardgaande sportaktiwiteit in die praktyk te bring. So ek wou regtig weet hoe goed my toestand na hierdie tyd sou wees en bowenal hoe dit my lewe sou beïnvloed. Uiteindelik het dit egter ontwikkel in 'n innerlike konflik wat my regtig mal gemaak het en so het ek vir 'n lang tydperk in 'n geestelike toestand gebly wat daarop gemik was om van my eie verslawings ontslae te raak om bloot 'n meer gebalanseerde en duideliker toestand te skep van bewussyn weer kan. Maar die probleem met die hele ding was dat ek eenvoudig nie van al hierdie verslawings ontslae kon raak nie, wat gelei het tot 'n ware stryd met myself, dit wil sê 'n daaglikse stryd met my verslawing, wat ek herhaaldelik misluk het om te bestry. Nietemin, ek wou nooit tou opgooi nie, NOOIT, dit was vir my persoonlik so belangrik om myself van hierdie verslawings te bevry en skoner te word of beter gesê weer duideliker/gesonder/vryer dat dit nie ter sprake was om my verslawende situasie te aanvaar of selfs op te gee nie. .

As jy jou hier en nou ondraaglik vind en dit maak jou ongelukkig, dan is daar drie opsies: verlaat die situasie, verander dit of aanvaar dit heeltemal..!!

Dit het natuurlik ook al my rigtinggewende beginsels weerspreek, want uiteindelik moet jy jou eie omstandighede baie meer aanvaar, wat uiteindelik jou eie lyding kan beëindig of, beter nog, verminder. Nietemin, vir my was dit 'n onmoontlikheid en die enigste ding wat vir my moontlik was, was om 'n bewussynstoestand te skep wat vry was van hierdie verslawende stowwe, 'n bewussynstoestand waarin ek my nie meer toegelaat het om deur my verslawende gedrag oorheers te word nie. .

Die uitweg uit verslawing

Wel, so 'n maand gelede het ek 'n ooginfeksie in my regteroog (die oog van die hede) gekry. Toe ek siek word daarmee, het ek bloot opgemerk hoeveel die innerlike konflik na my eie liggaam oorgedra is, hoeveel hierdie geestelike chaos reeds my immuunstelsel verswak het, my liggaam se eie funksies ingeperk het en so tot hierdie siekte aanleiding gegee het. Op dieselfde manier was ek ook bewus daarvan dat ek weer heeltemal gesond kon word, my oogontsteking kon opklaar, bloot deur my geestelike konflik te beëindig en uiteindelik my verslawing te beveg (feitlik elke siekte is die gevolg van 'n ongebalanseerde, disharmoniese verstand). Op hierdie punt moet nog een ding gesê word, op die ou end het ek amper elke dag 'n pakkie sigarette gerook (amper 6 € per dag) en daagliks ten minste 3-4 koppies koffie gedrink (Kafeïen is suiwer gif – die koffiebedrog!!!). Maar op een of ander manier het dit gebeur en ek het my eie innerlike konflik dadelik beëindig, maw presies 'n maand gelede het ek my laaste sigaret gerook, die oorblywende sigarette weggegooi en dadelik daarna gaan hardloop. Natuurlik was daardie eerste lopie 'n ramp en na net 5 minute was ek uitasem, maar dit het nie vir my saak gemaak nie, want daardie eerste lopie was uiters belangrik en het die grondslag gelê vir die skepping van 'n gebalanseerde toestand van bewussyn, 'n lewe waarin... ek nie meer aan hierdie konflik onderwerp sou wees nie.

Al was die begin van my onthouding moeilik, het ek na 'n kort tydjie baie krag opgedoen, gevoel hoe al my liggaam se funksies verbeter en oor die algemeen baie meer gebalanseerd gevoel..!!

Ek het naderhand volgehou en ophou sigarette rook. Die volgende oggend het ek nie meer koffie gedrink nie, eerder 'n pepermenttee gemaak, wat ek tot vandag toe gehou het (of ek wissel dit af en drink nou meestal kamilletee). In die daaropvolgende tydperk het ek opgehou om sigarette te rook en voortgegaan om koffie en dies meer te vermy. en elke dag op presies dieselfde manier aangehou hardloop. Op een of ander manier, tot my verbasing, het dit my nie te veel gepla nie. Natuurlik het ek altyd sterker oomblikke van pyn gehad, veral in die begin. Bowenal is die gedagte aan die sigaret nadat ek opgestaan ​​het of die gedagte aan die kombinasie van koffie en sigaret aanvanklik dikwels in my daaglikse bewussyn vervoer.

Die positiewe/magiese effekte

Nietemin het ek volhard en daar was nie meer sprake daarvan om weer in verslawing te verval nie; om eerlik te wees, ek het nog nooit so 'n yster wil gehad as dit hierby kom nie. Na 'n paar weke, om eerlik te wees selfs na 'n week, het ek die uiters positiewe gevolge van my nuwe leefstyl begin voel. Om op te hou rook + elke dag te gaan hardloop het bloot beteken dat ek aansienlik meer lug gehad het, nie meer so kortasem was nie en 'n aansienlik beter rustende hartklop gehad het. Op presies dieselfde manier het my hartklop na normaal teruggekeer, maw toe ek fisieke aktiwiteite gedoen het, het ek eenvoudig opgemerk hoe dit nie meer te veel spanning op my kardiovaskulêre stelsel plaas nie en hoe ek daarna baie vinniger kalmeer en herstel het. Afgesien daarvan het my eie sirkulasie ook weer gestabiliseer. In hierdie konteks het ek teen die einde van my verslawing aan intermitterende sirkulasieprobleme gely, wat soms gepaard gegaan het met gevoelens van angs en soms selfs paniek (hipersensitiwiteit - nie meer in staat om kafeïen en nikotien/ander sigaretgifstowwe te verdra nie). Maar hierdie bloedsomloopprobleme het ná net 'n week verdwyn en in plaas daarvan het ek gewoonlik 'n ware hoogtepunt ervaar. Om eerlik te wees, ek het eintlik wonderlik gevoel. Ek was net bly oor die vordering wat ek gemaak het, bly dat my konflik verby was, bly dat hierdie verslawing nie meer my eie gedagtes oorheers het nie, dat ek nou fisies baie beter voel, dat ek meer stamina gehad het en netnou baie meer self gehad het. -beheer en wilskrag (daar is kwalik 'n aangenamer gevoel as om in beheer van jouself te wees + baie wilskrag te hê). In die tydperk wat gevolg het, het ek aangehou om selfbeheersing uit te oefen en elke dag aangehou hardloop. Natuurlik moet ek in hierdie konteks erken dat ek dit steeds moeilik vind om elke dag te gaan hardloop. Selfs na 2 weke kon ek steeds nie lang afstande stap nie en het net geringe verbeterings in my fiksheid opgemerk.

Die gevolge van die oorkoming van my verslawing en die groot toename in my eie wilskrag was enorm en so na net 'n paar weke het ek weer 'n baie meer uitgesproke gevoel van bevrediging in my gevoel..!!

Die fisiese verbeterings was gewoonlik op 'n ander manier merkbaar. Enersyds weens my aansienlik beter funksionerende kardiovaskulêre stelsel, en andersyds omdat ek nie meer so vinnig in die alledaagse lewe uitasem was nie, ’n beter rustende hartklop gehad het en baie minder gestres en meer gebalanseerd was. Wat hardloop aanbetref, was ek darem nie so uitasem na oefening nie en het baie vinniger kalmeer/herstel as die vorige weke.

Hoe ek nou voel – my resultate

Nog 'n positiewe effek was my slaap, wat op sy beurt aansienlik meer intens en rustig geword het. Aan die een kant het ek vinniger aan die slaap geraak, vroeër in die oggend wakker geword, en toe al hoe meer uitgerus en baie meer ontspanne gevoel (ek het eintlik 'n meer intensiewe en rustige slaap na net 'n paar dae gehad - gebalanseerde verstand, geen konflik meer , minder gifstowwe/onsuiwerhede om af te breek). Wel, 'n hele maand is nou verby - ek het opgehou rook, elke dag sonder uitsondering gaan hardloop + alle kafeïenhoudende drankies vermy en voel wonderlik. Ek moet selfs erken dat hierdie tyd een van die mees opvoedkundige, ervaringsvolle en belangrikste tye van my lewe was. In hierdie een maand het ek soveel geleer, gesien hoe ek verby myself groei, my eie verslawings laat vaar, my onderbewussyn herprogrammeer, my fisiese welstand verbeter, meer selfbeheersing, selfvertroue/bewustheid + wilskrag verkry, en 'n besef van 'n baie meer gebalanseerde geestestoestand. Sedertdien voel ek, om eerlik te wees, baie beter as ooit tevore en ek voel eenvoudig 'n onbeskryflike gevoel van triomf, bevrediging, harmonie, wilskrag en balans binne my. Soms is dit selfs moeilik om in woorde om te sit.

Die gevoel om jouself te bemeester, om meer en meer meester te word van jou eie inkarnasie, van jou eie gees, is baie lekkerder as die korttermyn bevrediging wat ons kry om aan ons eie verslawings te swig..!!

Ek assosieer so baie met hierdie oorwinnende verslawing, met hierdie herprogrammering van my eie onderbewussyn, so dit is net inspirerend. Ek is nou baie meer ontspanne, kan konflikte of ander situasies baie beter hanteer en voel my innerlike krag, die gevoel om myself te kan beheer, wat my ook bykomende krag gee.

Gevolgtrekking

In hierdie konteks, soos al baie keer genoem, is daar geen beter gevoel as om helder te word, geestelik rein te wees, sterk wil te word, vry te wees (nie te swig voor geestelike blokkasies nie) en bowenal die meester van jou eie lewe , om weer 'n mens se eie inkarnasie te wees (alles wat ons aan ons fisiese/materiële bestaan ​​bind, opsy te sit). Dis ook 'n baie lekker gevoel om jou eie volhoubare gewoontes met positiewe te vervang. Dit het byvoorbeeld nou vir my 'n gewoonte geword om nie meer te rook nie, kafeïenhoudende drankies te drink of selfs elke dag te gaan hardloop. As my pa byvoorbeeld vir my ’n blikkie Coke aanbied (wat hy graag doen en al baie keer in die verlede gedoen het), verwerp ek dit dadelik. My onderbewussyn wys my dan sommer dat ek my verslawing aan kafeïen oorkom het en soos 'n skoot uit 'n geweer sê ek dadelik dat ek nog steeds heeltemal kafeïen vermy. Andersins, wat lyding betref, is rook nie meer vir my 'n opsie nie. Die oomblikke van hartseer, wat weliswaar selfs na 'n maand nog bestaan ​​- maar net baie selde voorkom - is nie meer 'n struikelblok vir my nie en al die gesondheidsverbeterings wat ek in sulke oomblikke in gedagte hou, laat my alleen Weier sigarette pure. Afgesien daarvan, as gevolg van my nuutgevonde selfbeheersing, is dit vir my eenvoudig buite die kwessie om weer sigarette te rook, op geen manier nie, ek doen dit net nie meer nie, geen ifs en buts nie. Inteendeel, ek verkies baie om my nuwe gewoonte te volg, dit wil sê om elke dag te hardloop en my liggaam tot sy maksimum vlak te druk, en aan te hou om my kardiovaskulêre stelsel, my psige en my gees te versterk.

Een maand was genoeg om my eie wilskrag en my eie selfbeheersing in so 'n mate te ontwikkel dat dit nie meer vir my 'n opsie is om weer voor hierdie middels te swig nie. Hierdie energieë het nie meer enige beheer oor my nie!!

Okay, op hierdie stadium moet dit gesê word dat ek net kan aanbeveel om elke dag - ten minste oor 'n langer tydperk - in 'n beperkte mate te gaan hardloop, want na 'n rukkie kan jy voel dat jou eie beenspiere onder 'n baie spanning. Om hierdie rede gaan ek hierdie week gaan hardloop en dit dan twee keer per week oorslaan, dit wil sê die naweek, net sodat my liggaam kan rus en herstel. Wel, op die ou end is ek baie tevrede met die oorkom van my verslawings en het baie nader gekom aan my doelwit om 'n heeltemal gratis/suiwer/helder toestand van bewussyn te kan skep. As gevolg van al die positiewe effekte, kan ek net aanbeveel om verslawing te oorkom + oefening en vir jou sê dat dit jou lewe heeltemal ten goede kan verander. Al lyk dit aanvanklik moeilik en die pad is klipperig, sal jy aan die einde van die dag beslis beloon word met ’n beter/meer gebalanseerde weergawe van jouself. Met dit in gedagte, bly gesond, gelukkig en leef 'n lewe in harmonie.