Teen hierdie tyd behoort die meeste mense te weet dat om te gaan stap of tyd in die natuur deur te bring, 'n baie positiewe uitwerking op jou eie gees kan hê. In hierdie konteks het 'n wye verskeidenheid navorsers reeds uitgevind dat daaglikse reise deur ons woude 'n baie positiewe uitwerking op die hart, ons immuunstelsel en bowenal ons psige kan hê. Behalwe dat dit ook ons ​​verbintenis met die natuur versterk + maak ons ​​'n bietjie meer sensitief, ...

Almal weet dat sport of eerder oefening in die algemeen uiters belangrik is vir hul eie gesondheid. Selfs eenvoudige sportaktiwiteite of selfs daaglikse wandelinge in die natuur kan jou eie kardiovaskulêre stelsel grootliks versterk. Oefening het nie net 'n positiewe uitwerking op jou eie fisiese konstitusie nie, dit versterk ook jou eie psige geweldig. Mense wat byvoorbeeld dikwels gestres is, aan sielkundige probleme ly, skaars gebalanseerd is, aan angsaanvalle of selfs kompulsies ly, moet beslis sport doen. ...

In vandag se wêreld is die meeste mense se immuunstelsels ernstig gekompromitteer. In hierdie verband leef ons in ’n era waarin mense nie meer die gevoel het van “heeltemal gesond” nie. In hierdie konteks sal die meeste mense een of ander tyd in hul lewens aan verskeie siektes ly. Of dit nou 'n gewone griep is (verkoue, hoes, seer keel, ens.), diabetes, verskeie hartsiektes, kanker, of selfs oor die algemeen ernstige infeksies wat ons eie fisiese konstitusie ernstig aantas. Ons mense ervaar amper nooit volkome genesing nie. Gewoonlik word slegs die simptome behandel, maar die ware oorsake van 'n siekte - innerlike onopgeloste konflikte, traumata wat in die onderbewussyn geanker is, negatiewe gedagtespektrum, ...